¿Cómo te sientes hoy? ¿Con éxito? ¿Feliz? Hoy en una sesión hemos recordado que el éxito pasa por el encuentro con la felicidad. Para conseguirlo se necesita re-encuadrar las teorías inculcadas desde la infancia. Reconocer y bajar el nivel de la ansiedad, el...

El camino de la resiliencia

Estas semanas, más que nunca, estamos frente a situaciones que nos obligan a sacar resiliencia. La resiliencia es el proceso que consiste en adaptarse a la adversidad, a la incertidumbre, a los peligros reales, los traumas, tragedias y todo lo que genera un nivel de...